最好的養生是養心

最好的養生是養心（2）

德者養心──大德必得其壽

《易經》有云「積善之家，必有餘慶」

慶即是福壽康寧，慶由善中來。

「積善成德」，德的核心是做善事。

中醫認為德高者五臟淳厚，氣血勻和，陰平陽秘，所以能健康長壽。

莊子說：「有修養的人『平易恬，則憂患不能入，邪氣不能襲』」；

管子言：「人能正靜，皮膚裕寬，耳目聰明，筋信而骨強」；

荀子也說：「有德則樂，樂則能久」；

孔子精闢指出：「大德必得其壽」。

唐代大醫孫思邈則認為「德行不克，縱服玉液金丹，未能延年」「道德日全，不祈善而有福，不求壽而自延，此養生之大旨也」。

相反，德劣者往往病多壽短。

巴西一位學者經三十年研究發現，有貪汙受賄罪行的人，癌症、心臟病、腦出血發病率遠遠高於正常人群。

可見，道德修養不僅是品質的要求，而且是養生的手段。

（本文摘自每日頭條）

林瑞碧讀後心得摘要：

「最好的養生是養心」；

「道德修養不僅是品質的要求，而且是養生的手段」。

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